সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: অনিয়মিত জীবনযাপন। খারাপ খাদ্যাভ্যাস। ফাস্ট ফুডের প্রতি আসক্তি। তাতেই ওজন হয়েছিল ২২২ কেজি! চলাফেরা, ওঠাবসা, প্রাতহ্যিক কাজে প্রবল অসুবিধার মধ্যে পড়েছিলেন যুবক। মৃত্যুসংশয়ের মুখেও পড়েছিলেন। এরপরই মিরাকল! ২৪ মাসের মধ্যে ১২৪ কেজি কমিয়ে ফেলেছেন যুবক। তাও আবার সাইকেল চালিয়ে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ৩৬ বয়সী যুবক রায়ান গ্রেওয়েল। নিজের ওজন বানিয়ে ফেলেছিলেন ২২২ কেজি। যার পিছনে নিজেই দায়ী করেছেন তাঁর অনিয়মিত জীবনযাপনকে। অসহ্য হয়ে উঠেছিল জীবন। অনেকবার ভেবেছেন এইভাবেই কষ্ট করে কেটে যাবে বাকি জীবন। অবশেষে সিদ্ধান্ত নেন যে করেই হোক ফিরবেন স্বাভাবিক জীবনে। সেই শুরু ২০২৩ সালে একটি সাইকেল কেনেন তিনি। প্রতিদিন নিয়ম করে নির্দিষ্ট সময় সাইকেল চালাতে থাকেন। মাইলের পর মাইল পাড়ি দেন সাইকেলেই। তবে অবশ্যই তা একদিনে নয়। ২৪ মাসের চেষ্টায় কমিয়ে ফেলেছেন ১২৪ কেজি।
View this post on Instagram
সোশাল মিডিয়ায় রায়ান লিখেছেন, ‘২০২৩ সালের জানুয়ারিতে আমার ওজন ছিল ২২২ কেজি। আমার বয়স সেই সময় ছিল ৩৪ বছর। আমি ঠিক করেছিলাম আমার স্বাস্থ্য ঠিক করবই। সত্যি বলতে না হলে আমার বেশিদিন বেঁচে থাকার সম্ভাবনা ছিল না। আমি আরও হাঁটা শুরু করি। ভাজাভুজি, মিষ্টি, অ্যালকোহল ইত্যাদি খাবার ছেড়ে ভালো খাবার খেতে শুরু করি।’ কিন্তু কী করে কমালেন এত ওজন?
তিনি লেখেছেন , ‘আমি প্রবল ব্যথায় ভুগছিলাম। বিশেষ করে হাঁটুতে ব্যথা হত। আমাকে একজন সাইকেল চালানোর পরামর্শ দিয়েছিল। সাইকেলিংয়ের ফলে মে মাসের মধ্যে আমার ওজন ৭০ পাউন্ড কমে গিয়েছিল। এখন আমার ওজন ৯৮ কেজি। আমি এখনও আমার লক্ষ্যে আসতে পারিনি। এই বছরের নভেম্বরের মধ্যে নিজের লক্ষ্যে পৌঁছে যাব।’
সর্বশেষ খবর
নিয়মিত খবরে থাকতে ফলো করুন
The article link is copied.