করোনার টিকা নিতে চলেছেন? পর্যাপ্ত জল পান সবচেয়ে প্রয়োজনীয়, কেন জানেন?

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: টিকাকরণ গুরুত্বপূর্ণ। তবে বুঝে শুনেই দেওয়া প্রয়োজন। কসবার জাল টিকাকরণ শিবিরের পর্দা ফাঁস হওয়ার পর থেকেই চিন্তিত অনেকে। ভেজাল টিকা (Fake Vaccine) নিয়ে সতর্ক থাকা যতটা প্রয়োজন, ততটাই আসল টিকা নিয়ে। কারণ কোভিড টিকার (Covid Vaccine) নেওয়ার পরও সাবধান থাকতে হয়। এক্ষেত্রে পানীয় জলের ভূমিকা গুরুত্বপূ্র্ণ। এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

কেন এই কথা বলা হচ্ছে?
এর কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। তবে গবেষকদের একাংশের মতে টিকাকরণের ফলে শরীরে ভাইরাস ঢুকিয়ে দেওয়া হয়। এতে রোগপ্রতিরোধকারী শক্তিগুলি সক্রিয় হয়ে ওঠে। তাদের শক্তির জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্রতা প্রয়োজন।

১) করোনার টিকা নিলে শরীরে একটা প্রদাহের সৃষ্টি হয়। এরই সময় জলের প্রয়োজন হয়। অনেকে আবার টিকা নেওয়ার পর ডাব খাওয়ার পরামর্শ দেন। এতেও শরীর ঠান্ডা থাকে।

২) এমনিতেই আমাদের দেশে অনেকে জল কম খান। বিশেষ করে মহিলারা। তবে সুস্থ শরীরের জন্য জলের কোনও বিকল্প নেই। টিকা নেওয়ার পর অনেকের মাথা ভার হয়ে যায়। এক্ষেত্রেও পর্যাপ্ত জল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়ে থাকে।

[আরও পড়ুন: বিনা ওষুধে যোগাভ্যাসেই কীভাবে ভাল থাকবে ফুসফুস? শেখাবে মেডিক্যাল কলেজ]

৩) জল খেয়ে শরীর পরিশ্রুত হয়। ফলে টিকা নেওয়ার আগে পর্যাপ্ত জল খেলে শরীর সতেজ থাকবে। আবার অনেকে বলেন ভ্যাকসিন নেওয়ার পর গ্রিন টি খাওয়া ভাল। গ্রিন টি’তে অনেক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে। তা শরীরের পক্ষে ভাল।

তবে কথা অনেকই শোনা যায় বিশ্বাস কতটা করবেন তা আপনার ব্যাপার। জল খেলে তা পর্যাপ্ত পরিমাণেই খাবেন। কারণ অতিরিক্ত জল পান করলে আবার শরীরের ক্ষতি হতে পারে। তাই যাই করবেন ভেবেচিন্তে করবেন। নিজের শরীর বুঝে। আর অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার খাবেন। মনে রাখবেন, স্বাস্থ্যই সম্পদ।

[আরও পড়ুন: রান্নায় কালো জিরে ফোড়ন ব্যবহার করেন? ছোট্ট এই দানাগুলির উপকার জানলে অবাক হবেন]