ত্বকের যত্ন নিন… ঝলমলে ত্বকে বিয়ের পিঁড়িতে বসতে নজর থাকুক ডায়েটেও

হাতে আর মাত্র ক’টা দিন! শেষ পর্বের প্রস্তুতি তুঙ্গে। এসময় হবু কনের উপর যথেষ্ট মানসিক চাপ পড়ে। চাপা টেনশোনের পর্ব চলতেই থাকে। মুখে তা প্রকাশ না করলেও, ত্বকে ফুটে ওঠে সেই চিন্তার চালচিত্র। বিয়ে মানেই জীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি দিন। সেই দিনটায় নিজেকে সুন্দর দেখতে চান হয়তো প্রত্যেকেই। আর জেল্লা ফেরাতে ত্বকের যত্ন তো নিতেই হবে। তবে সেই সঙ্গে নজর দিতে হবে প্রাক্‌-বিবাহ লাইফস্টাইল এবং ডায়েটেও।

অনেকেই বিয়ের মাস ছয়েক আগে থেকেই জোরকদমে শুরু করে দেন রূপচর্চা। তবে সময়, শ্রম এবং ত্বক— তিন বাঁচানোর ক্ষেত্রে ঘরোয়া টোটকার কোনও বিকল্প নেই।

তার জন্য কী করতে হবে?

১) প্রথমেই আপনাকে একটা স্কিন কেয়ার রুটিন সেট করতে হবে। এর জন্য খুব বেশি স্কিন প্রোডাক্ট ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। ক্লিনজার, টোনার এবং ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন দিনে অন্তত ২ বার।
২) পাশাপাশি হলুদ, মধু, বেসন আর টক দই ভালো করে মিশিয়ে একটি ফেসপ্যাক তৈরি করুন। অ্যাপ্লাই করুন একদিন অথবা দু’দিন অন্তর।
৩) এ ছাড়া বেসন এবং দুধের সর মিশিয়েও অ্যাপ্লাই করতে পারেন। দেখবেন, দুধের সর আপনার ডার্ক সার্কেল জাস্ট ভ্যানিশ করে দিয়েছে।

যেভাবে আপনি ত্বকের যত্ন নিচ্ছেন, একই ভাবে নজর দিতে হবে আপনার লাইফস্টাইলের দিকেও। বাইরের অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলুন। পাতে রাখুন প্রচুর টাটকা সবজি ও ফল। ডায়েটে যোগ করুন প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার এবং ভিটামিন। এবং অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খান।

সঠিক ডায়েটের পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুমও দরকার। সঠিক ঘুম আপনার ত্বকের জেল্লা দ্বিগুণ বাড়িয়ে দেবে। এ ছাড়া নিয়ম করে প্রতিদিন যোগব্যায়াম করুন। বিয়ের পিঁড়িতে বসার আগে এই হোমওয়ার্কটুকু করলে ত্বকের জেল্লা নিয়ে আর চিন্তার কোনও কারণ থাকবে না।

(প্রতিবেদনটি ‘ছাঁদনাতলা’ ফিচারের অংশ।)