জিমে যাওয়ার দরকার নেই, পুজোর আগে ওজন কমাতে মেনে চলুন এই ডায়েট
এই নিয়ম মেনে চললে কমবে ৪-৫ কেজি ওজন।
আরও পড়ুন:
আপনি যদি নিয়ম করে সপ্তাহে ৩দিন ত্রিফলা ভেজানো জল খেতে পারেন, তাহলে হাতেনাতে দ্রুত ফল পাবেন। বাজারে বিভিন্ন কোম্পানির ত্রিফলা চূর্ণ পাওয়া গেলেও আমলকী, হরিতকী ও বহেড়া শুকনো গোটা ফল কিনে এনে সারারাত ভিজিয়ে সকালে খালিপেটে খান। ত্রিফলা শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমতে দেয় না। এছাড়া ওজন কমাতে ত্রিফলার কোনও বিকল্প নেই।